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Prof. Dr. Eva Asselmann – Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement

Prof. Dr. Eva Asselmann – Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement

Prof. Dr. Eva Asselmann

THEMENGEBIETE
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement
SPRACHEN
Englisch, Deutsch
DETAILTHEMEN
Persönlichkeitsentwicklung, Personal Branding, Mental Health, Mindset, Mut, Erfolg, Gesundheit, Ernährung, New Work, HR, Teamwork, Generation Z

Gesundheit, Sport & Motivation

Eva Asselmann - Speakerin - lächelt in die Kamera

© Jens Gyarmaty

IMPRESSIONEN

«Die Wissenschaft zeigt: Unsere Persönlichkeit ist formbar. Wir können gezielt an uns arbeiten und über uns hinauswachsen – beruflich wie privat.»

Das Sozialexperiment: Wie haben deine Eltern dich geprägt? | Terra Xplore mit Leon Windscheid

BIOGRAFIE VON PROF. DR. EVA ASSELMANN

Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement – Mit Prof. Dr. Eva Asselmann

Prof. Dr. Eva Asselmann ist eine renommierte Diplom-Psychologin und Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University. Als international anerkannte Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Gesundheitsförderung verbindet sie evidenzbasierte Forschung mit praxisnahen Lösungen für nachhaltiges persönliches Wachstum.

Wissenschaftliche Expertise und innovative Forschung

Als profilierte Forscherin untersucht Eva Asselmann die komplexen Zusammenhänge zwischen Persönlichkeitsentwicklung, beruflichem Erfolg und mentaler Gesundheit. Ihre bahnbrechenden Studien zur Auswirkung von Lebensereignissen auf die Persönlichkeit haben neue Perspektiven in der psychologischen Forschung eröffnet.

Entwicklerin wissenschaftlich fundierter Methoden

Ihre Forschung zu innovativen Strategien wie der EASY RELAX-Methode hat einen wichtigen Beitrag zum modernen Stressmanagement geleistet. Diese evidenzbasierte Technik ermöglicht es Menschen, sich innerhalb von 20 Sekunden in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Ihre praxisorientierten Ansätze zur Resilienzförderung und Persönlichkeitsentwicklung finden sowohl in der Wissenschaft als auch in der praktischen Anwendung große Anerkennung.

Erfolgreiche Autorin und gefragte Medienexpertin

Als Bestsellerautorin der Bücher „Woran wir wachsen“ und „Easy Relax“ erreicht Eva Asselmann ein breites Publikum mit ihrer Mission, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und praktisch nutzbar zu machen. Im Frühjahr 2026 erscheint ihr neues Buch „Too Much“ im dtv Verlag, in dem sie sich mit den psychologischen Folgen von Überforderung und Overload in der modernen Gesellschaft auseinandersetzt. Ihre regelmäßige Präsenz in führenden Medien wie ZDF, ARTE, Deutschlandfunk und renommierten Fachzeitschriften macht sie zu einer der gefragtesten Expertinnen für Persönlichkeitsentwicklung im deutschsprachigen Raum.

Wird oft gebucht als

Keynote Speakerin

VERANSTALTUNGSNUTZEN

Benefits einer Keynote mit Prof. Dr. Eva Asselmann

Prof. Dr. Eva Asselmann verbindet in ihren Vorträgen wissenschaftliche Exzellenz mit unmittelbarer praktischer Anwendbarkeit. Teilnehmer profitieren von:

Wissenschaftlich fundierte Expertise:
– Neueste Forschungserkenntnisse aus der Persönlichkeitspsychologie
– Evidenzbasierte Strategien zur Stressreduktion
– Aktuelle Studien zur Resilienzentwicklung

Praktische Anwendbarkeit:
– Sofort umsetzbare Techniken für den Alltag
– Konkrete Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung
– Innovative Techniken, z.B. EASY RELAX, für schnelle Entspannung

Nachhaltige Wirkung:
– Langfristige Strategien zur Verhaltensänderung
– Werkzeuge zur kontinuierlichen Selbstentwicklung
– Methoden zum Aufbau mentaler Stärke

Individueller Transfer:
– Anpassung der Inhalte an spezifische Branchen und Kontexte
– Berücksichtigung der individuellen Teilnehmerbedürfnisse
– Praxisnahe Beispiele aus verschiedenen Lebensbereichen

Icon Expertise Speaker Boutique - Lupe mit funkelnden Sternen symbolisiert sorgfältige Speaker-Auswahl und Matchmaking mit Herz und Verstand

KOMPETENZEN

Was zeichnet diese Speakerin aus?

Als Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie verbindet Eva Asselmann wissenschaftliche Exzellenz mit praxisnaher Vermittlung. Ihre jahrelange Forschung zu Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz, kombiniert mit der Entwicklung innovativer Methoden wie EASY RELAX, macht sie zu einer einzigartigen Expertin an der Schnittstelle von Wissenschaft und Praxis.

VORTRÄGE

Häufig gebuchte Vorträge zu Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement

Wenn die Welt um uns herum komplexer wird, braucht es mehr als nur externe Strukturen. Diese Keynote beleuchtet, wie Menschen in turbulenten Zeiten handlungsfähig bleiben. Basierend auf psychologischer Forschung zu Stress, Kontrolle und Selbstwirksamkeit zeigt Eva Asselmann, wie innere Führung als trainierbare Kompetenz entwickelt werden kann. Der Vortrag vermittelt, warum echte Leadership bei der eigenen Person ansetzt und wie Führungskräfte durch Persönlichkeitsentwicklung Klarheit schaffen und wirksam entscheiden können, auch wenn Gewissheiten fehlen.

Die Welt wird nicht langsamer. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit und der Druck permanenter Optimierung überfordern unsere natürlichen Verarbeitungskapazitäten. In diesem Vortrag analysiert Eva Asselmann aus gesellschaftspsychologischer Perspektive, warum das „Zuviel“ zum Normalzustand geworden ist und wie Menschen dennoch mentale Klarheit bewahren können. Sie erklärt die psychologischen Mechanismen hinter modernem Overload und zeigt konkrete Wege zu mehr Fokus und innerer Balance. Ein Vortrag für alle, die verstehen wollen, wie gesundes Arbeiten in einer beschleunigten Welt gelingt.

Welche Kompetenzen werden in einer digitalisierten, KI-geprägten Arbeitswelt wirklich relevant? Jenseits von Buzzwords präsentiert Eva Asselmann wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, welche psychologischen Fähigkeiten Menschen zukunftsfähig machen. Flexibles Denken, Selbstführung, Emotionsregulation und der konstruktive Umgang mit Unsicherheit stehen im Zentrum dieser Keynote. Sie zeigt auf, wie Organisationen diese Future Skills systematisch entwickeln können und warum Persönlichkeitsentwicklung zum strategischen Erfolgsfaktor wird. Ein analytischer Blick auf die Arbeitswelt von morgen – psychologisch fundiert und praktisch relevant.

Resilienz wird oft missverstanden als die Fähigkeit, unter allen Umständen zu funktionieren. Doch echte psychische Widerstandskraft bedeutet etwas anderes: Belastungen gesund zu verarbeiten und regenerationsfähig zu bleiben. Gestützt auf moderne Stress- und Gesundheitspsychologie erklärt Eva Asselmann, wie Menschen und Teams nachhaltig leistungsfähig bleiben. Sie beleuchtet die Rolle von Emotionsregulation, sozialer Unterstützung und regenerativer Arbeitskultur. Dieser Vortrag definiert Resilienz neu und macht deutlich, wie Stressmanagement wirklich funktioniert – für Organisationen, die langfristig denken.

Manche Erfahrungen verändern uns grundlegend. Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf Krisen? Und wann führen schwierige Zeiten zu innerem Wachstum? Eva Asselmann verbindet in dieser Keynote persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Persönlichkeitsentwicklung. Sie zeigt, welche psychologischen Prozesse ablaufen, wenn Gewohntes zerbricht und Neues entsteht. Ein tiefgehender Vortrag über die Mechanismen menschlicher Stärke – für alle, die verstehen möchten, wie wir durch Herausforderungen nicht nur überleben, sondern daran wachsen können.

MEDIA

Veröffentlichungen

BUCH
Icon Buchveröffentlichungen - Fachbücher und Publikationen der Speaker Boutique Experten
12.03.2026
dtv | Too much - Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden
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2025
Anatomie deiner Persönlichkeit. - #99 SMP LeaderTalks mit Prof. Dr. Eva Asselmann
PODCAST
Icon Podcast - Expertengespräche und Interviews der Speaker Boutique zum Anhören
02.11.2024
Wie sich unsere Persönlichkeit verändert
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29.10.2023
TV-Beitrag bei Terra Xplore im ZDF: Haben deine Eltern dir geschadet?
BUCH
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12.04.2023
»EASY RELAX« Einfach gut entspannen
ARTIKEL
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13.05.2024
Wer erfolgreich sein will, muss ständig besser werden. Stimmt das?
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09.06.2024
Zeit WISSEN: Wie dein Beruf dich verändert
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14.10.2022
Deutschlandfunk Kultur: Persönlichkeitspsychologie

THEMENGEBIET

Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und mentale Stärke

Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Stressmanagement, Future Skills, Mentale Gesundheit, Emotionale Intelligenz, Psychische Widerstandskraft, Verhaltensänderung, Selbstmanagement, Stressbewältigung, Persönlichkeitspsychologie, Positive Psychologie, Change Management, Gesundheitsförderung, Berufliche Entwicklung, Work-Life-Balance, Führungskräfteentwicklung, Teamresilienz, Mitarbeitergesundheit, Potenzialentfaltung, Achtsamkeit, Neurowissenschaft, Psychologische Flexibilität, Karriereentwicklung, Transformationsprozesse, Selbstwirksamkeit und Kontrolle, Überforderung und Ohnmacht in komplexen, krisengeprägten Zeiten, Auswirkungen von Kontrollverlust auf Vertrauen in demokratische Prozesse, Anfälligkeit für Fake-News, Einfluss von Rollenbildern, psychologische Online-Trainings zur Stärkung der Selbstwirksamkeit, mentale Gesundheit bei jungen Erwachsenen, Förderung von sozialen Beziehungen, Ausbildungserfolgen und Berufserfolg, Forschungsergebnisse zur Erhöhung von Selbstwirksamkeit, allgemeine Themen zu Mental Health, persönliche Zielerreichung und Stärkung von Vertrauen in eigene Fähigkeiten

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