Was ist Longevity eigentlich, und warum reden alle davon? Geht es um High Tech und teure Nahrungsergänzungsmittel oder steuern wir auf eine bessere Gesundheitsversorgung zu. Was können wir selber tun, um unsere gesunde Lebensspanne zu verlängern. Auf diese Fragen gibt Dr. Gerd Wirtz Antworten informativ, unterhaltsam und angereichert mit vielen Geschichten aus der medizinischen Forschung und dem Alltag der Gesundheitsversorgung. Am Ende des Vortrags wissen Sie, wie Sie ganz ohne Zusatzkosten Ihr Leben gesund und genussvoll gestalten können.

Erfahren Sie, was die Menschen aus den „Blauen Zonen“ so alt und gesund macht – und wie Sie dieses Wissen in Ihr Leben integrieren können. Ich stelle Ihnen die 8 Säulen der Langlebigkeit vor, die Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und soziale Beziehungen umfassen. Der Vortrag zeigt Ihnen konkrete, alltagstaugliche Schritte, um gesünder und erfüllter zu leben. Gehen Sie mit einem klaren Plan und neuen Inspirationen nach Hause, um Ihr Leben aktiv zu verlängern.

Wer sagt, dass gesund bleiben schwer sein muss? In diesem Vortrag lernen Sie einfache, wirkungsvolle Strategien kennen, um fit, energiegeladen und vital zu bleiben – bis ins hohe Alter. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung und die kleinen Tricks, die den größten Unterschied machen. Sie werden überrascht sein, wie leicht Sie Ihre Gesundheitsspanne verlängern können. Nehmen Sie praktische Tipps mit, die Sie sofort umsetzen können – ohne großen Aufwand!